Методики лечения ВСД

ВСД не считается самостоятельным заболеванием, а скорее совокупностью признаков – симптомов других патологических процессов.

Что касается классификации, то единого мнения не существует.

Но в зависимости от трансформаций сердечно-сосудистой системы и давления, ВСД делят на такие типы:

  1. Нормотензивный (кардиальный сердечный) тип. Проявляется болями в сердце и нарушением сердечного ритма.
  2. Гипертензивный тип. Проявляется в повышенном давлении не зависимо от состояния (напряжения или же покоя).
  3. Гипотензивный тип. Характеризируется пониженным давлением со слабостью и склонностью к обморокам.

В зависимости от преобладающей активности симпатического или парасимпатического отдела вегетативной НС, выделяют: симпатикотонический, парасимпатикотонический и смешанный виды ВСД.

По характеру течения может быть: перманентной (признаки присутсвтуют постоянно, чаще при наследственных склонностях), приступообразной (вегетативные приступы) или латентной (скрыто).

Оглавление [Показать]

Причины заболевания

К основным причинам ВСД относятся:

  • наследственная склонность;
  • эндокринные изменения в организме, самый яркий пример – гормональная перестройка в пубертатный период;
  • заболевания эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников, половых желез);
  • стрессы, неврозы, дистресс ;
  • органические поражения головного мозга (травмы, опухолевые процессы, инсульты).

Симптомы, характерные для ВСД

Основные:

  • быстрая утомляемость;
  • чувство тревоги с учащённым сердцебиением;
  • чувство скованности в грудной клетке;
  • боль в сердце;
  • нарушения со стороны кишечника и ЖКТ;
  • повышенная потливость;
  • подъёмы температуры, которые тяжело чем-то объяснить, ощущение кома в горле;
  • снижение мотивации;
  • нехватка воздуха, онемение рук и ног;
  • парестезии, чувство «ползания мурашек», метеочувствительность.

Вегето-сосудистая дистония истощает пациента. Зачастую врачи списывают жалобы ВСД на гастрит, сахарный диабет, гипертонию, астму, дисфункцию щитовиднодной железы.

Методы диагностики

Диагностировать ВСД сложно, так как отсутствует аппатура или анализы, при которых возможно установить такой диагноз. Эта болезнь может быть определена только по сумме симптомов.

Прежде всего, при диагностике вегето-сосудистой дистонии важно исключить сугубо соматические, неврологические, и эндокринные заболевания.

Состояние нервной системы определяют, основываясь на вегетативном тонусе, реактивности и обеспечению деятельности.

Оценивают эти компоненты, основываясь на жалобах пациента, данных ЭКГ и кардиоинтервалографии. В диагностике ВСД важную роль выполняют ЭЭГ, ЭхоЭГ, РЭГ, реовазографии, позволяющим оценить функциональное состояние ЦНС, выявить изменения церебральных и периферических сосудов, внутричерепную гипертензию.

В случае нарушений ритма и проводимости, изменениях сегмента ST на ЭКГ производят необходимые фармакологические пробы, холтеровское мониторирование ЭКГ и др. При вегето-сосудистой дистонии необходимы консультации невролога, ЛОР-врача, окулиста, эндокринолога, а в ряде случаев — и психиатра.

Так как ВСД – это не нозологическая форма заболевания, а результат дисфункции структур головного мозга, поражений эндокринных желёз, внутренних органов и т.д., на первое место при постановке диагноза ставится этиологический фактор (если он выявлен), что способствует целенаправленной терапии.

Дифференциальная диагностика позволяет исключить заболевания, имеющие сходную с вегето-сосудистой дистонией симптоматику. При наличии кардиальных жалоб, с изменениями со стороны сердца, необходимо исключить ревматизм, имеющий достаточно характерные диагностические признаки.

При этом следует учитывать признаки дисплазии соединительной ткани, клинические проявления которой в совокупности напоминают не только ревмокардит, но и врожденные пороки сердца, неревматический кардит.

При обнаружении повышенного артериального давления необходимо исключить наличие первичной и симптоматической артериальной гипертензии.

Дыхательные нарушения (одышка, приступы удушья), возникающие при кризах у детей с ВСД зачастую дифференцируют с бронхиальной астмой.

При наличии лихорадочных реакций необходимо исключить острое инфекционное заболевание, сепсис, инфекционный эндокардит, а также онкологическую патологию. При наличии психовегетативных симптомов важно исключить психические расстройства.

Лечение ВСД разных форм

Лечение при вегето-сосудистой дистонии должно быть комплексным, длительным, учитывающим особенности вегетативных нарушений и их этиологию.

Предпочтение отдают немедикаментозным методам. К ним относят нормализацию режима дня, устранение гиподинамии, дозированную физическую нагрузку, ограничение эмоциональных воздействий (телепередачи, компьютерные игры), индивидуальную и семейную психологическую коррекцию, а также регулярное и рациональное питание.

Что показывает

УЗДГ сосудов шеи

и возможно ли самостоятельно расшифровать результаты исследования.

От головной боли поможет препарат Бетасерк, инструкция по применению к которому, плюсы и минусы лекарства и другая интересная информация находится в нашем материале.

Цели лечения

Целью лечения ВСД является преодоление внутреннего дискомфорта, улучшение общего состояния здоровья и качества жизни пациента. Таким образом можно не только устранить первопричины заболевания, но и предупредить рецидивы.

Особенности образа жизни

Вопрос о том, как вылечить вегето сосудистую дистонию не стоит до тех пор, пока пациент полностью не поменяет образ жизни.

Здесь существует несколько положений:

  • правильное питание;
  • занятия спортом;
  • исключение курения и алкоголя;
  • уменьшение количества стрессов.

Диета при вегето-сосудистой дистонии, как правило, не назначается: пациент может употреблять в пищу то, что захочет, если это не наносит вреда другим органам.

Однако по возможности рекомендуют снизить потребление животных жиров, заменив из фруктами и овощами в свежем виде.

Особенно важен в лечении ВСД отказ от алкоголя.

Очень важна физическая активность, так как она помогает регулировать деятельность сосудов на уровне мышц и дает выход стрессу.

Физиотерапия, массаж

Лечение ВСД по гипотоническому, гипертоническому, смешанному и другим типам необходимо начинать с таких процедур: иглорефлексотерапия, водные процедуры, физиотерапия (лазеропунктура, магнитопунктура, вакуум-терапия, электростимуляция), лечебный массаж.

Весьма эффективным методом терапии считается массаж. Данная процедура выполняет сразу несколько функций: приводит в тонус сосуды и снимает нервное напряжение.

Медикаментозное лечение

При лечении ВСД назначаются препараты для коррекции работы вегетативной нервной системы и лекарства, направленные на ликвидацию симптомов со стороны органов и систем.

Чтобы улучшить процессы запоминания, снизить возбудимость нервной системы, целесообразно принимать глицин. Эта аминокислота улучшает метаболизм в головном мозге, вследствие чего заметно снижается астено-невротический компонент дистонии. Кроме того, оправдано применение ноотропов с седативным эффектом.

Если при вегето сосудистой дистонии имеет место тахиаритмия, то показано лечение препаратами калий, барбовал, корвалол, корвалдин.

Гомеопаты для лечения ВСД могут прописать кардио-гран, пумпан, кралонин, неурохель и пр. Данные лекарства обладают седативным, сосудорасширяющим и спазмолитическим действием.

При повышении артериального давления и тахикардии можно использовать резерпин и β-адреноблокаторы.

Нередко дистонии сопутствуют неврозы. Транквилизаторы помогут уменьшить тревогу, страх, напряженность, нормализуют сон, ряд из них обладают противосудорожным действием.

Кроме того, они имеют вегетотропное свойство, оказывают положительный эффект при функциональных экстрасистолиях и кардиалгиях, лабильности артериального давления.

При нарушении сна используют снотворные средства, однако принимать их следует недолго, так как снотворные не могут обеспечить физиологический отдых.

Травы при ВСД

Если медицинские препараты для лечения ВСД не помогли можно использовать средства народной медицины:

  1. Адонис весенний (горицвет весенний). Сырье — трава (стебли, листья, цветки) и недозрелые плоды. Трава содержит сердечные гликозиды цимарин, адонитоксин, флавоновый гликозид, адонивернит, несколько других сердечных гликозидов, сапонины, спирт адонит, фитостерин и минеральные соли. Лечебное действие: возбуждает и регулирует деятельность сердца, расширяет кровеносные сосуды сердца и почек, усиливает сердечные сокращения, выравнивает ритм сердца и устраняет застойные явления. Растение ядовито, применять с осторожностью только по назначению врача.
  2. Анис обыкновенный. Сырье — зрелые плоды (семена). Содержат жирное масло и эфирное, включающее анетол, метилсалвикол, ацетальдегид. Обладает отхаркивающим, возбуждающим деятельность кишеч­ника, ветрогонным и успокаивающим действием, понижает артери­альное давление, температуру, помогает преодолеть депрессивное состояние при стрессах.
  3. Апельсин сладкий. Сырье — плоды, кожура плодов, цветки. Применяется при страхах, нервном напряжении, депрессиях, пониженном аппетите, лихорадочных состояниях, гипертонии, атеросклерозе, болезнях печени, ожирении, гипертонии, подагре, цинге, а также при чрезмерно обильных менструациях и других маточных кровотечениях, принимать для успокоения нервной системы.

Как лечить ВСД по разным типам

Рассмотрим два основных типа ВСД

Гипертонический тип

Гипертонический тип дистонии характеризуется повышением артериального давления и увеличением частоты пульса. Это провоцирует головные боли и сердцебиение, пульсацию сосудов на периферии.

При этом гипертонус сосудов увеличивает риск развития инсульта у пожилых пациентов. Это значит, что гиперкинетический тип дистонии может привести в гипертонии. Потому лечение ВСД по гипертоническому типу лечение является еще и профилактическим.

Вегето-сосудистая дистония головного мозга (церебральная форма) нуждается в фармакологическом лечении. Для терапии применяются следующие группы фармакологических препаратов:

  • бета-адреноблокаторы (соталол, метопролол, бисопролол, атенолол);
  • ингибиторы АПФ (эналаприл, берлиприл, лизиноприл);
  • блокаторы кальциевых каналов (амлодипин, дилтиазем, нифедипин);
  • успокаивающие средства (настойки боярышника, корвалол, седавит);
  • витаминные комплексы и антиоксиданты;
  • антиаритмики по показаниям.

Данные препараты корректирубт работу сердца, урезают частоту сердечных сокращений.

Лечение ВСД по гипотоническому типу

Для лечения гипокинетического типа дистонии разработано немного средств, потому как патология не так часто встречается. Однако данная форма также нуждается в лечении. К применению показаны следующие препараты:

  • м-холиноблокаторы (атропин);
  • метилксантины (эуфиллин, теофиллин);
  • витамины и антиоксиданты;
  • кофе, крепкий чай два раза в сутки, зеленый чай (из-за кофеина).

В вопросе о том, как вылечить вегето-сосудистую дистонию гипотонического типа сложно найти решение, данная форма заболевания часто протекает доброкачественно.

Особенно редко необходимо лечение такой патологии как вегето-сосудистая дистония у подростков и детей, а также беременных женщин.

Что следует помнить

Вегетативная дистония – это синдром, для эффективного лечения которого необходимо выяснить именно первопричину его возникновения.

Заключительное утверждение о наличии синдрома вегетативной дистонии с проявлениями кардиоваскулярной, гастроэнтеральной, терморегуляционной или дыхательной системах делается лишь после исключения патологии органов со стороны этих систем.

Профилактика болезни

Профилактика ВСД у взрослых, прежде всего, заключается в нормализации повседневной деятельности, отказе от вредных привычек и освоении навыков саморегуляции. Важна роль в своевременном предупреждении разного рода гормональных нарушений.

Те, у кого замечены хотя бы раз в год проявления ВСД – должны осуществлять лечебно-профилактические курсы (иглорефлексотерапия, лечебная физкультура, массаж, фитотерапия, занятия в группах психологической поддержки).

Задачей профилактики является предупреждение обострений и улучшение самочувствия больного.

ВСД опасна сложностью диагностики. Его часто устанавливают на запущенных стадиях, когда уже необходимо медикаментозное лечение. Именно поэтому так важно проводить самостоятельную профилактику недуга.

Видео: Как вылечить вегето сосудистую дистонию

Как облегчить состояние при ВСД. Достаточно просто овладеть своим телом — заниматься спортом, уметь релаксировать, правильно питаться. А также специфические упражнения от профессионала.

neurodoc.ru

Лечение ВСД или вегетососудистой дистонии – проблема, с которой может столкнуться любой. Симптомы ВСД диагностируются почти у каждого 3 больного, обращающегося за медицинской помощью в поликлиники или стационар. Это функциональное расстройство нервной системы может стать причиной развития других заболеваний или сильно ухудшить качество жизни больного. А избавиться от неприятных симптомов можно только с помощью комплексной терапии, включающей в себя прием медикаментов, изменение образа жизни, лечебную физкультуру и народные методы лечения.

Что такое ВСД и нужно ли ее лечить?

Вегетососудистая дистония – это сложное функциональное расстройство, включающееся в себя множество симптомов. Оно возникает при нарушении работы центральной и периферической нервной системы.

Вегетативная нервная система, симпатическая и парасимпатическая, контролирует работу внутренних органов, сосудов, процессы пищеварения, мочевыделения и так далее. В результате нарушения регуляции вегетативной нервной системы возникают сосудистые спазмы, в органы попадает меньше кислорода и питательных веществ, уменьшается или увеличивается секреция различных гормонов, что приводит к нарушению работы различных системы.

Причины ВСД до сих пор точно не известны. Есть ряд факторов, которые увеличивают риск возникновения этого симптомокомплекса:

  • наследственная предрасположенность;
  • гормональный сбой – ВСД часто развивается в период полового созревания, беременности, климакса или в результате нарушения работы желез внутренней секреции;
  • органических заболеваний и травм нервной системы;
  • стрессы, хроническое переутомление, недостаток сна.

Проявления вегетососудистой дистонии могут быть самыми разными. Чаще всего наблюдаются следующие симптомокомплексы:

  • каридиальные – боль в области сердца, сердцебиение, чувство замирания или тяжести в груди;
  • респираторные – чувство нехватки воздуха, одышка, учащение дыхания;
  • сосудистые – повышение или снижение артериального давления, резкие перепады давления;
  • диспепсические – боль в животе, тошнота, рвота, нарушения стула;
  • терморегуляторные – повышение и понижение температуры тела, озноб, возникающее чувство жара или холода;
  • неврологические – головные боли, головокружение, раздражительность, плаксивость, тремор конечностей;
  • общие – повышенная утомляемость, снижение работоспособности, ухудшение настроения.

При ВСД у больного может преобладать один симптомокоплекс или присутствовать сразу несколько разных симптомов.

Основное отличие клинических проявлений при ВСД – это отсутствие патологий со стороны органов и систем.

Лечение

Заниматься или нет лечением ВСД — каждый больной решает самостоятельно. Но без лечения функциональные нарушения могут привести к органическим патологиям, справиться с которыми будет гораздо сложнее.

Комплексное лечение вегетососудистой дистонии позволяет не только полностью избавиться от симптомов патологии, но и значительно оздоровить организм.

Комплексная терапия включает в себя:

  • медикаментозная терапия;
  • физиотерапия;
  • изменение рациона питания и диета;
  • физическая активность;
  • изменение режима дня;
  • психологическое лечение;
  • народные методы лечения.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия помогает облегчить проявления ВСД и улучшить общее состояние нервной системы. Для лечения используют:

  1. Седативные препараты – рекомендуются при всех формах ВСД, которые сопровождаются повышенной тревожностью, головными болями, бессонницей и раздражительностью. Начинать лечение рекомендуется с растительных седатиков: настойки валерианы, боярышника, пустырника, пиона, багульника. При выраженной тревоге и беспокойстве можно принимать препараты брома: Натрия бромид, Бромкамфора, Валокардин, Корвалол и другие. Все эти лекарственные средства обладают накопительным эффектом, поэтому их необходимо принимать длительное время.
  2. Общеукрепляющие препараты – помогают нормализовать работу нервной системы, укрепить сосуды, сердечно-сосудистую и другие системы. Для этой цели используют витамины группы В, С, А; антиоксиданты; ноотропы: Пирацетам, Ноотропил, Глицин, Пантокальцин; препараты кальция, селена, йода. Также рекомендованы адаптогены для укрепления иммунитета: экстракты женьшеня, элеутерококка, лимонника.
  3. Средства для сердечно-сосудистой системы – при лечении вегетососудистой дистонии по кардиальному типу используют гипотензивные препараты – при повышенном давлении: Пропроналол, Атеналол и другие; антиаритмические: Панангин, Аспаркам и другие. При сердечных болях или приступах сердцебиения используют нитроглицерин, Валокордин или Корвалол. Все эти препараты имеют побочные действия и противопоказания, а доза рассчитывается индивидуально, в зависимости от состояния сердечно-сосудистой системы, возраста и веса больного. Поэтому принимать их можно только по назначению и под контролем врача. Для домашнего использования подходят только седативные препараты, такие как Корвалол и Валокардин.
  4. Средства для центральной и периферической нервной системы. В зависимости от тяжести неврологической симптоматики применяют: транквилизаторы, антидепрессанты или нейролептики. Все эти препараты назначаются только, если ВСД сопровождается симптомами депрессии, повышенной тревожности или психического заболевания.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры очень эффективны при патологиях вегетативной нервной системы. Процедуры могут быть тонизирующими или успокаивающими – в зависимости от преобладающих симптомов.

Для лечения используют:

  1. Электрофорез, лазеротерапия, модулированные токи на шейно-воротниковую зону. Эти процедуры улучшают кровообращение, обмен веществ и нормализуется нервная проводимость в центральной нервной системе.
  2. Аппликации парафина и озокерита. Также обладают сосудорасширяющим и общеукрепляющим действием.
  3. Массаж. Уменьшает мышечный спазм, нормализует тонус сосудов и укрепляет организм.
  4. Контрастный душ. Стабилизирует работу нервной системы и укрепляет сосуды.
  5. Ванны – ванны могут быть горячими и прохладными, солевыми, хвойными, углекислыми, радоновыми и так далее. Горячие ванны противопоказаны при заболеваниях ССС и гипертонии, прохладные не рекомендуются при снижении температуры тела и гипотонии.
  6. Плаванье – один из самых эффективных методов профилактики функциональных нарушений вегетососудистой системы. Регулярное посещение бассейна рекомендуется всем больным с ВСД.

Изменение рациона питания и диета

Нарушение рациона питания и употребление «не здоровой» пищи приводит к недостаточному поступлению витаминов и питательных веществ в организм человека, а также к нарушению работы пищеварительной системы, ожирению, атеросклерозу сосудов и другим заболеваниям.

При вегетососудистой дистонии важно увеличить потребление продуктов, богатых калием, магнием, кальцием и другими микроэлементами, необходимыми для передачи нервного импульса.
При ВСД по гипотоническиму типу в рацион питания включают продукты, увеличивающие тонус сосудов: чай, кофе, молоко. При гипертоническом – уменьшают потребление соли, крепкого чая и кофе.

Для нормализации пищеварения рекомендуется сделать режим питания дробным: употреблять пищу небольшими порциями, 4-6 раз в день. Отказаться от большого количества сладкого, полуфабрикатов, специй, фаст-фуда. Обязательно включить в рацион орехи, овощи и фрукты, нежирное мясо, рыбу, каши и молочные продукты.

Физическая активность

При вегетососудистой дистонии любой формы ухудшается кровообращение и снижается тонус кровеносных сосудов. Умеренная физическая активность помогает укрепить сосуды, сердце, мышцы и позвоночник. Упражнения и прогулки являются обязательным компонентом лечения. Их вид, продолжительность и регулярность занятий зависят от формы ВСД и общего состояния пациента. Так, при гипертонической и кардиальной форме лечение начинают с минимальных физических нагрузок: ходьба, плаванье – по 20-30 минут 1-2 раза в день, при гипотонической форме – избегают упражнений с резкой сменой положения или подъемом тяжести.

Самым оптимальным видом физической нагрузки при ВСД является ходьба. Ежедневно больной должен ходить по 20-30 минут, постепенно увеличивая время упражнений и ускоряя темп ходьбы.

Кроме ходьбы рекомендовано посещение бассейна, тренировки на велоэргометре, беговой дорожке, занятия йогой, танцами и другими видами спорта, не требующими больших физических нагрузок.

Противопоказаны занятия с подъемом тяжестей, на время, с длительным статическим усилием. Главный критерий эффективности занятий – легкая усталость и сохранение хорошего настроения.

Изменение режима дня

Соблюдение режима дня, труда и отдыха является одним из важнейших условий лечения. Больным нужно отказаться от дополнительных нагрузок, спать не менее 7-8 часов в сутки, отдыхать по 1-2 часа ежедневно. Для уменьшения возбуждения нервной системы рекомендуется сократить время пребывания за компьютером и телевизором и работать не более 8 часов в сутки.  Обязательно ежедневно проветривать дом, поддерживать в нем достаточный уровень влажности и температуры – 18-22 градуса.

Психологическое лечение

При вегетососудистой дистонии очень важно снизить уровень тревожности и стресса. Добиться этого самостоятельно достаточно сложно, при выраженных симптомах тревоги, беспокойства, апатии и так далее, нужно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, который поможет подобрать подходящие методы коррекции.

В домашних условиях рекомендуется попытаться самостоятельно определить основные источники стресса (работа, общение с родственниками, соседями и так далее) и постараться минимизировать их воздействие. Если сделать это невозможно, найти способ избавляться от негативных эмоций. Это может быть дыхательная гимнастика, спорт, специальные упражнения и методики: пескотерапия, арттерапия, груша для битья и многое другое.

Справиться с психологическим напряжением и стрессами помогает ежедневное занятие любимым делом, хобби или хотя бы 30-60 минут, посвященные исключительно себе: чтение книг, медитация, теплая ванна, прогулка на свежем воздухе и любое другое занятие, помогающее расслабиться.

Народные методы

Существует множество народных методов лечения вегетососудистой дистонии. Это могут быть отвары из лечебных трав, употребление продуктов пчеловодства, методики расслабления и многое другое. Некоторые народные средства обладают выраженной эффективностью, но другие могут быть не только бесполезны, но и опасны. Поэтому лучше не использовать их без консультации со своим лечащим врачом.

Методы лечения дистонии у детей и подростков

Вегетососудистая дистония чаще всего развивается еще в детском возрасте. У нас ее редко диагностируют раньше подросткового возраста, но по некоторым данным, от 12 до 30% детей страдают от функционального расстройства нервной системы.

Проявления ВСД у детей легко спутать с другими неврологическими заболеваниями: это плохая переносимость жары, смены погоды, капризность, плаксивость, повышенная утомляемость, снижение аппетита.

В более старшем возрасте присоединяются проблемы с концентрацией внимания, неусидчивостью и повышенной чувствительностью. В подростковом возрасте, на фоне гормонального дисбаланса, симптомы ВСД усугубляются и могут привести к резким скачкам давления, обморокам, головным болям и так далее.

При подозрении на ВСД у ребенка или подростка, начинать лечение нужно с самых простых и безопасных методов:

  1. Изменение режима дня. Ребенок или подросток должен спать не менее 10-9 часов в сутки, ежедневно проводить на свежем воздухе хотя бы 1 час, больше отдыхать. При необходимости – отказаться от дополнительных занятий, чтобы снизить нагрузку.
  2. Исключить перевозбуждение нервной системы. Полный отказ от компьютера, телевизора и других гаджетов помогает снизить уровень возбуждения нервной системы, также нужно избегать ситуаций, вызывающих негативные эмоции. Для маленьких детей большое значение имеет соблюдение режима дня, а для подростков – своевременный отход ко сну: не позже 22 часов.
  3. Физическая активность. Даже самый маленький ребенок может выполнять простейшие упражнения, а старшим детям рекомендовано посещение бассейна, прогулки, занятия лыжным спортом, спортивной ходьбой, танцами и так далее.
  4. Медикаментозное лечение. Оно должно проводиться только по назначению врача, так как многие препараты, используемые при ВСД противопоказаны в детском возрасте.

Лечение вегетососудистой дистонии у беременных

Лечение вегетососудистой дистонии у беременных имеет свои особенности. В период ожидания ребенка женщинам противопоказаны большинство лекарственных средств, поэтому при выраженных симптомах функциональной недостаточности им рекомендуются только не медикаментозные методы терапии, помощь психолога, изменение режима дня и отдыха и некоторые методы физиолечения.

Лечение вегетососудистой дистонии помогает полностью избавиться от всех симптомов расстройства и значительно улучшить свое состояние. Главное, начинать лечение при первых симптомах ВСД и продолжать лечение хотя бы на протяжении нескольких месяцев.

Автор статьи: врач-психиатр Шаймерденова Дана Сериковна

Подберите бесплатно врача-психотерапевта в вашем городе онлайн:

depressio.ru

Вегето-сосудистая дистония — неврологический синдром, который сопутствует различным патологиям. Он характеризуется расстройством вегетативной системы. Патология может сопровождаться многочисленными сбоями в работе организма. Лечение ВСД заключается в выявлении, устранении либо снижении воздействия негативных факторов.

Стоит ли поднимать панику и обращаться к врачу?

Методики лечения ВСД

ВСД проявляется множеством различных признаков, поэтому не нужно ставить диагноз самостоятельно. Похожие симптомы могут быть у более серьёзных патологий миокарда, сосудов, ЦНС. Тем более не следует самим заниматься лечением вегето-сосудистой дистонии. Медицинские обследования позволят выявить либо исключить наличие органических поражений.

Ранняя диагностика даёт возможность успешно вылечить заболевание. При подозрении на вегето-сосудистую дистонию надо обратиться в клинику. Терапевт выпишет направления на диагностические исследования и сдачу анализов, посоветует, к какому ещё специалисту нужно будет обратиться. Возможно, потребуются консультации кардиолога, эндокринолога, невролога, психотерапевта.

Переживать не нужно, волнение может усугубить проявления болезни. Важный момент эффективного лечения вегето-сосудистой дистонии – это желание выздороветь. Скептически настроенные больные часто не испытывают улучшения. Иногда отмечается возвращение всех симптомов дистонии после курса лечения.

Симптоматика и постановка диагноза

Методики лечения ВСД

Пациенту с вегето-сосудистой дистонией надо подробно рассказать врачу о том, где именно болит. Необходимо уточнить характер боли (пульсирующая, стреляющая, распирающая), описать ощущения. Желательно вспомнить, что предшествует неприятным симптомам (переутомление, стрессовая ситуация, изменения погоды и др.). Типичная симптоматика, сопровождающая ВСД:

  • боль в груди;
  • затруднённое дыхание;
  • дискомфорт в животе;
  • метеоризм;
  • диарея;
  • запоры;
  • головные боли;
  • ухудшение работоспособности;
  • сонливость или бессонница;
  • психоэмоциональные расстройства.

На проявления дистонии влияет её разновидность. Симптомами ВСД по гипертоническому типу являются: увеличение показателей АД, учащение пульса, температура. Признаки гипотонической дистонии: снижение давления, депрессивное состояние, головные боли, зябкость, вялость. Смешанная ВСД проявляется симптомами, характерными для обоих типов. Они могут идти в комплексе или сменять друг друга.

При подозрении на ВСД назначают следующие обследования:

  • ЭКГ (включая суточное регистрирование);
  • реовазография (оценка пульсовых колебаний наполнения сосудов кровью);
  • допплерография (исследование кровотока в сосудах);
  • МРТ (исследование, позволяющее выявить наличие или отсутствие шейного остеохондроза);
  • компьютерная томография;
  • анализ крови, общий и биохимический;
  • анализ мочи;
  • анализ на гормоны щитовидной железы (Т3, Т4, ТТГ) и на антитела к ТГ;
  • УЗИ;
  • электроэнцефалография (графическая регистрация биоэлектрических импульсов мозга).

Не существует абсолютно достоверных лабораторных признаков дистонии. Диагноз «ВСД» ставят на основании характерных клинических симптомов. При этом исключают соматические болезни.

ВАЖНО! Диагноз «ВСД» сомнителен, если наблюдаются отклонения в результатах анализа крови, мочи, либо появляются стойкие изменения на ЭКГ. О наличии органических поражений также свидетельствуют такие признаки, как: повышение температуры выше 38 ºС, стул с кровью, похудение, не связанное с диетой.

Особенности лечения при различных типах ВСД

Лечение ВСД является комплексным, подход должен быть индивидуальным. Существуют медикаментозные и немедикаментозные методы терапии. Обычно врач советует нормализовать режим работы и отдыха. При ВСД необходим сон длительностью не меньше 8 ч.

Для укрепления организма нужны легкие физические нагрузки (ходьба, йога, плавание, лыжи, велосипед). Больному с ВСД можно задействовать лечебную гимнастику. При развитии панической атаки поможет аутотренинг. Нужно скорректировать питание: избегать перееданий, голода, пищу принимать 5-6 р./д., небольшими порциями. При дистонии полезно включать в рацион:

  • сухофрукты,
  • орехи,
  • морепродукты,
  • рыбу,
  • каши,
  • супы,
  • фрукты,
  • овощи.

Методики лечения ВСД

Лечение назначают с учётом типа ВСД:

Гипертонический

При гипертонической ВСД необходимы терапевтические мероприятия, направленные на нормализацию АД и сна, повышение тонуса мышц и на очищение организма. Нужно уделять внимание лечению и профилактике болезней ЖКТ. Важными моментами являются устранение воспаления и повышение эластичности сосудистых стенок. Больным с гипертонической дистонией нужно ограничить кофеинсодержащие напитки, соль, маринады. Для снижения тонуса сосудов рекомендуется включать в меню: творог, морковь, каши, овощи, бобовые, зелень.

Гипотонический

Вегето-сосудистая дистония этого типа требует лечения повышенного АД, головных болей. Рекомендуются: упражнения ЛФК, рефлексотерапия, аромаванны, тонизирующий душ. Необходимо лечение болезней, сопутствующих ВСД. Важно обратить внимание и на питание, которое должно способствовать повышению тонуса сосудов. Хорошо употреблять чай, кофе, молоко, кефир.

Смешанный

Смешанная ВСД плохо поддаётся корректировке медикаментами, поэтому специалисты советуют принять во внимание мероприятия для общего укрепления организма. К ним относятся:

  • закаливание;
  • упражнения ЛФК;
  • пешие прогулки;
  • исключение стрессовых ситуаций.

Состав рациона при дистонии должен способствовать уменьшению спазма сосудов, улучшению кровотока. Рекомендуется употреблять больше цитрусовых, полезны растительные масла, специи (в умеренном количестве). Всё это поможет нормализовать психическое состояние и значительно уменьшить проявления ВСД.

Различие подходов в лечении мужчин и женщин

Методики лечения ВСД

Подходы к лечению ВСД у мужчин и женщин немного отличаются из-за особенностей строения и работы эндокринных желёз. Нервная система у женщин более слабая. К тому же организм подвергается циклическим изменениям. Они связаны с содержанием в крови эстрогена и прогестерона.

Врач должен выяснить причину, чтобы попытаться её устранить. Если вегето-сосудистая дистония развилась из-за гормональных сбоев, лечение проводится вместе с гинекологом-эндокринологом. При психоэмоциональных нарушениях важно исключить стрессовые ситуации. Также принимают меры по приведению психики в норму.

Мужчинам с вегето-сосудистой дистонией важно нормализовать режим работы и отдыха. Необходимы разумные физические нагрузки, лучше на воздухе. Пользу принесут психологические тренинги. Меню при ВСД должно быть сбалансированным. Следует контролировать вес, при его повышении надо соблюдать диету.

Специфика лечения болезни у взрослых, подростков и детей

Методики лечения ВСД

Основа лечения вегето-сосудистой дистонии у взрослых — здоровый образ жизни. Часто негативными факторами становятся хроническая интоксикация алкоголем, никотином, поэтому рекомендуется исключить употребление спиртосодержащих напитков и отказаться от сигарет. После трудового дня больным с дистонией необходим правильный отдых — прогулки на свежем воздухе. Если работа сопровождается частыми стрессовыми ситуациями, возможно, придётся сменить вид трудовой деятельности.

Лечение ВСД у подростков включает несколько терапевтических мероприятий:

  • прогулки;
  • сокращение времяпровождения перед телевизором, компьютером;
  • отказ от вредных привычек;
  • спорт;
  • закаливание;
  • нормализация сна.

Дома должны быть созданы условия, необходимые для спокойного образа жизни. Подросткам с вегето-сосудистой дистонией необходимо правильно питаться. В рационе надо сократить количество выпечки, сладостей, мясных блюд, кофеинсодержащих напитков. Будут полезны каши, фрукты, блюда из овощей.

Важными условиями в лечении ВСД у детей являются восьмичасовой сон и дневной отдых. Другие немедикаментозные методы:

  • массаж;
  • иглорефлексотерапия;
  • упражнения на расслабление;
  • дыхательная гимнастика.

Необходимо ограничить времяпровождение за компьютером. Вместо этого ребёнок должен гулять, заниматься спортом.

У детей лечение вегето-сосудистой дистонии медикаментами используется, только если расстройство мешает нормальной жизни. Однако необходимы курсы приёма витаминно-минеральных комплексов. Корректировка питания при ВСД включает увеличение количества продуктов, содержащих клетчатку (овощи, овсянка, зелень, овощи) и калий (курага, печёный картофель, болгарский перец). Одновременно следует исключить продукты, повышающие холестерин (фастфуд, маргарин).

ВАЖНО! Уделяйте внимание профилактике развития ВСД у детей, начиная с раннего возраста. Необходимо устранить воздействие таких негативных факторов, как стрессы и нервное перевозбуждение. Они особенно губительно действуют на неокрепший организм.

Медикаментозное лечение: какие препараты назначают

Методики лечения ВСД

Схема лечения подбирается врачом строго индивидуально с учетом типа ВСД. Препараты скорректируют деятельность вегетативной системы и устранят неприятные проявления патологии. Лечение вегето-сосудистой дистонии предусматривает использование нескольких групп лекарств:

1. Седативные:

  • препараты с боярышником, валерианой;
  • средства, содержащие бром;
  • лекарства с экстрактом багульника, пиона.

2. Влияющие на сердце, сосуды:

  • антиаритмические;
  • понижающие давление (блокаторы адреналина, симпатолитики);
  • улучшающие мозговое кровообращение при ВСД (н-р, Винпоцетин);
  • сосудорасширяющие (используются при головной боли).

3. Влияющие на нервную систему:

  • адаптогены (экстракты элеутерококка, женьшеня, лимонника);
  • снотворные средства (например, Доксиламин);
  • ноотропные препараты (Фенибут, Пирацетам);
  • транквилизаторы (н-р, Грандаксин, Седуксен);
  • антидепрессанты (Азафен, Флуоксетин);
  • нейролептики (Сонапакс, Меллерил).

4. Диуретики (толокнянка, брусника, Фуросемид, Диакарб).

5. Витаминно-минеральные комплексы (Берокка Плюс, Компливит).

6. Антиоксиданты (Элтацин, Мексидол).

Народные средства

Лечение дистонии проводят с помощью рецептов народной медицины. Это лекарственные травы, оказывающие седативное, антидепрессивное действие. К ним относятся:

  1. Мелисса. Проявляет спазмолитический эффект, улучшает работу сердца, снимает стресс при ВСД.
  2. Зверобой. Улучшает психоэмоциональное состояние, устраняет тревожность, повышает общий тонус. В аптеке можно купить таблетки на основе сухого экстракта.
  3. Хмель. Устраняет боли в груди, поможет заснуть.
  4. Боярышник. Применяется при сердцебиении, а также для нормализации давления.
  5. Мята. Снимает сосудистые спазмы, улучшает сон, избавляет от напряжения.
  6. Валериана. Восстанавливает психоэмоциональное состояние при дистонии, нормализует сон.

В домашних условиях травы при ВСД используются в виде настоев, отваров, спиртовых настоек, бальзамов, а также в виде таблетированных средств.

Видео: конкретные действия для избавления от дистонии

Обязательно посмотрите это видео от человека, победившего недуг. Практические советы —  коротко и по делу, без лишней воды:

Заключение

Прогноз при вегето-сосудистой дистонии благоприятен, особенно если больной настроен на эффективные результаты лечения. Чтобы не было обострений, необходимо регулярно проводить курсы профилактики. В них входят: фитотерапия, ЛФК, физиопроцедуры, пребывание в санатории. Следует учитывать, что без лечения дистония может вызывать различные нарушения структуры, функций внутренних органов.

novsd.ru

Лечение вегето-сосудистой дистонии включает в себя разные методы. Каждому человеку нужно выбрать самые эффективные и подходящие именно для него. Самостоятельный выбор может не привести ни к чему хорошему и даже усугубить положение, поэтому лучше всего довериться хорошему врачу. В этой статье мы рассмотрим существующие способы для борьбы с ВСД.

Медикаментозное лечение

ВСД возникает из-за того, что некоторые отделы нервной вегетативной системы перестают правильно регулировать работу органов внутренней системы, в основном это касается сосудов. Это приводит к нарушению микроциркуляции крови. В этом случае врач может назначить препараты, которые нормализуют процессы регулировки. Их применение может значительно улучшить состояние человека.

  1. Пустырник и валериана. Они обладают успокаивающим действием, а также нормализуют функцию гипоталамуса и ствола мозга. Обычно они принимаются в виде настоев несколько раз в день на протяжении месяца.
  2. Транквилизаторы. Они назначаются при сильной психической или эмоциональной напряженности или чувстве тревоги и страха. Это может быть фенозепам, грандаксин, нозепам и так далее. Нужно помнить, что такие препараты нельзя принимать в больших дозах и в течении длительного периода времени, иначе человек станет пассивным и безынициативным, а также ему будет сложно в экстренной ситуации принять важное решение. Есть такие препараты, как белласпон и беллоид. С их помощью возбудимость периферических и центральных систем уменьшается. Они нормализуют и успокаивают гипоталамическую зону мозга. Их нельзя принимать при беременности, глаукоме и явных явлениях церебрального атеросклероза.

Методики лечения ВСДТранквилизаторы можно принимать только по назначению врача

  1. Антидепрессанты. Они назначаются при депрессивных состояниях. Доза подбирается строго индивидуально врачом. Выбор отдельного антидепрессанта зависит от течения и вида депрессии.
  2. Ноотропные препараты. Они улучшают кровоснабжение мозга и энергетические процессы, а также повышают переносимость мозгом кислородного голодания. Кроме того, эти таблетки помогают улучшить память и, даже, интеллектуальные функции.
  3. Цереброангиокорректоры. Помогают нормализовать мозговое кровообращение.
  4. Бета-адреноблокаторы. Они назначаются при гипертоническом типе ВСД в следующих случаях: тахикардия, кардиалгия, склонность к повышенному давлению, аритмия, сниженная толерантность по отношению к физической нагрузке, которая сочетается со склонностью к повышенному давлению. Доза препаратов этой группы назначается индивидуально. Есть противопоказания: индивидуальная непереносимость, артериальная гипотензия, бронхиальная обструкция, брадикардия, слабость синусового узла.

Методики лечения ВСДБета-адреноблокаторы защищают от стрессов

  1. Адаптогены. Они тонизирующе действуют на нервную центральную систему и на организм в целом. Также они помогают человеку быть более устойчивым к психическим и физическим нагрузкам, респираторным вирусным инфекциям, хорошо влияют на иммунную систему и обмен веществ. Адаптогены имеют растительное происхождение, однако их применения все равно нужно обсудить с врачом. Примеры таких препаратов: настойка лимонника, настойка женьшеня и жидкий экстракт левзеи.

Лечение народными методами

Как вылечить вегето-сосудистую дистонию народными средствами? Надо отметить, что такие методы не могут полностью избавить человека от этого синдрома, однако могут сильно улучшить состояние человека. Если их применять в течении длительного времени вместе с препаратами, которые прописал врач, может наступить выздоровление, но это не значит, что советоваться с доктором по поводу народной медицины не стоит. Это нужно делать, чтобы лечение было максимально эффективным. Рассмотрим некоторые средства.

  1. Очищение сосудов и повышение их эластичности. Для этого нужно залить одним литром кипящей воды две ложки столовые корня валерианы измельченного и один стакан семян укропа. Делать это лучше в термосе. Настаиваться данный состав должен сутки, после чего его нужно процедить и смешать с двумя стаканами цветочного жидкого меда. Все это нужно хорошо растереть и перелить в стеклянную емкость. Состав стоит хранить в холодильнике и принимать за полчаса до еды по одной столовой ложке.
  2. Улучшение кровообращения, снижение давления, стимуляция кроветворения. Для этой цели рецепт заключается в смешивании аптечных настоек валерианы, пустырника, боярышника и пиона, берется по 100 миллилитров каждой настойки и делается это в стеклянной банке. К этому составу нужно добавить 25 миллилитров мятной настойки, 50 миллилитров настойки эвкалипта и 10 бутончиков гвоздики. Все тщательно взболтать, закрыть плотной крышкой и не доставать две недели, в течении которых нужно этот состав каждый день взбалтывать. В течении месяца стоит каждый день принимать 25 капель до еды и запивать это средство глотком чистой воды. Лечение можно повторить после десятидневного перерыва.

Методики лечения ВСД

  1. Облегчение состояния и улучшение кровообращения. Нужно смешать мяту, плоды каштана конского измельченные, сухую траву донника, побеги и листья ореха лесного. Половиной литра крутого кипятка нужно залить одну столовую ложку этой смеси и оставить в укутанном состоянии на час. Состав принимать перед сном по полстакана.
  2. При сильной головной боли нужно смешать 50 миллилитров натурального сухого молока с крупной натертой сырой картофелиной. Через полчаса смесь нужно отжать и распределить по тонкой хлопчатобумажной ткани, которую следует приложить к голове, сложив вдвое. Сверху советуется надеть что-то из натурального меха и продержаться так около полутора часов. Лучше всего делать такую процедуру через день перед сном.

Травы и растения нуждаются в хорошем изучении. Они могут иметь противопоказания. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом и соблюдать дозировку при приеме любого из этих средств.

Дополнительные методы лечение

Существуют другие методы, которые служат хорошим подспорьем в борьбе с ВСД. В основном они направлены на правильный, здоровый образ жизни.

  1. Правильное сочетание отдыха и труда. Нужно научиться чередовать физические и умственные нагрузки. Важно применять методы психологической разгрузки. Лучше сократить время, которое проводится перед телевизором и за компьютером. Если же сделать это невозможно, то нужно делать профилактическое перерывы, упражнения для глаз и так далее.
  2. Соблюдение режима дня. Обязательным требованием является достаточный сон. Конечно, каждому человеку требуется своя мера сна, однако в среднем спать нужно восемь часов. Хроническое недосыпание является причиной расстройств эндокринной и нервной систем. Спать желательно в помещении, где не жарко и не холодно. Не очень полезен сон на слишком жестких или мягких подушках и матрацах. Хорошим вариантом для сна являются ортопедические подушки и матрацы.

Методики лечения ВСД

  1. Занятия физкультурой. Очень действенными является катание на лыжах, аквааэробика, плавание, ходьба, туризм и загородные прогулки. Эти методы способствуют тренировке мышцы сердца и сосудов, а также стабилизации артериального давления. Хороши игровые виды спорта, особенно если они по душе и проводятся на открытом воздухе. Если есть желание использовать тренажеры, то действенными будут такие, как беговая дорожка, велоэргометр, гребной тренажер и степпер. Нельзя использовать тренажеры, при занятиях на которых голова будет ниже уровня груди или же упражнения предполагают положение вверх ногами. Важно помнить, что занятия спортом не должны оставлять неприятные ощущения, чувство сильной усталости и раздражительности. Физические движения должны доставлять удовольствие.
  2. Правильное питание. Нужно, чтобы в организм попадало достаточное количество солей магния и калия, так как эти элементы способствуют улучшенной работе сердца и сосудов. Они содержатся в кашах с овсянкой и гречкой, в шиповнике, абрикосах, изюме, моркови, кураге, горохе, фасоли, сои, орехах и так далее. Если ВСД протекает по гипотоническому типу, советуется употреблять кефир, кофе, молоко и чай. Если ВСД протекает по гипертоническому типу, советуется есть меньше поваренной соли, кофе и чая. Кушать продукты, которые снижают тонус сосудов, например, ячневую кашу, творог и так далее. Нормотонический тип ВСД предполагает употребление продуктов, которые улучшают кровоток, а также уменьшают спазм сосудов — это растительные масла, небольшое количество специй и цитрусовые.

Методики лечения ВСД

  1. Физиотерапия. Например, электрофорез, аппликации парафина, синусоидальные модулированные токи. Они помогают восстановить баланс в действиях отделов вегетативной нервной системы, улучшить обмен веществ, нормализовать работу сосудов. Есть такая процедура, как лазерное излучение, инфракрасное и красное, которое сочетается с магнитотерапией. Это позволяет улучшить клеточный обмен веществ, уменьшить сердечную боль, однако данный метод нельзя применять при гипотоническом типе ВСД. Существуют водные процедуры, которые хорошо укрепляют организм. Парасимпатикотонический тип ВСД позволяет применять ванны, радоновые и солено-хвойные, а симпатикотонический тип — хлоридные, углекислые и сульфидные ванны.
  2. Массаж. Парасимпатикотонический тип ВСД предполагает использование быстрого темпа поверхностного массажа, вибрационный массаж и растирание. Симпатикотонический тип ВСД предполагает использование медленного темпа успокаивающего массажа и разминание воротниковой зоны. При смешанном типе можно сочетать эти техники массажа.

Как видно, лечить ВСД не сложно, самое главное сохранять положительный настрой и следовать указаниям врача. Если вести правильный образ жизни, можно практически не заметить проявления этого синдрома, поэтому каждый день стоит задумываться: а что сегодня я могу сделать полезного для своего организма?

cardio-life.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here